Klettern und Yoga in Arco

Arco
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Klettern und Yoga in Arco

Preis:   900,00
Datum und Teilnehmerzahl
Touren Datum:  8 Mai, 2023 - 13 Mai, 2023

Verfügbare Ticketliste

Ticket Ticketpreis Menge
Teilnahme 900,00

Menge : 

Gesamt: 

Verfügbare Plätze  6/6
Dauer :  6 Tage
Max. Personen:   6

Aufsteigerin

Trittsicherheit & Technik
70%
Kondition
65%
Gesamtanspruch
65%

Eine Woche pure Body-Life-Balance und Dolce Vita

Die Mischung aus klettern, Yoga und mediterranem Leben verspricht eine Woche voll positivem Lebensgefühl.
Ob Beginner oder Advanced spielt keine Rolle. Du wirst dort abgeholt wo Du stehst und bekommst ein speziell auf Deinen Körper und Dein Können angepasstes Yoga- und Klettertraining.

Das liebevoll eingerichtete Guesthouse mitten im Zentrum von Arco empfängt uns mit einem einzigartigen Flair und bietet neben einem wunderschönen Yogaraum unter Gewölbe auch einen traumhaften Garten, in dem sich der Tag mit Yoga perfekt beginnen lässt.
Wir starten den Tag mit einer ausführlichen Yoga-Einheit und fahren nach dem Frühstück an die Felsen von Arco, um dort die individuellen Kletter- und Sicherungstechniken zu verbessern, jedoch in erster Linie einen entspannten Klettertag zu haben.
Am Felsen gibt es neben dem individuellen Klettertraining auch angeleitete Atem- und Entspannungsübungen, die positiv zur Stressreduktion und Angstbewältigung beim Klettern beitragen.
Jede Frau wird am Felsen, sowie auf der Matte mit individuellen Übungen betreut und unterstützt.
Weitere Ausbildungsinhalte am Felsen sind: Grundlagen der Klettertechnik (Greifen, Treten, Klippen), Knotenkunde, Verbesserung der Toprope- und Vorstiegstechnik, abseilen, Ausrüstungs- und Materialkunde.

Materialliste

  • Kletter-Ausrüstung kann gegen Gebühr bei Deiner Bergführerin vor Ort ausgeliehen werden
  • siehe Ausrüstungsliste “Yoga und Klettern” ➔ Service

Ein Hinweis, wenn Du auf der Suche nach wunderschönem Yoga-Zubehör bist: Bei Silvie von Goldwerk Schliersee gibts mit dem Code “ladiestour” 10% Rabatt auf das ganz Sortiment.

Anforderung

  • Klettern im Toprope im 4.-5. Schwierigkeitsgrad
  • Nachstieg (Vorstiegskenntnisse nicht zwingend nötig)
  • Yoga-Grundkenntnisse von Vorteil, aber nicht nötig

Leistung

  • Tourenplanung und Organisation
  • reservierte Ferienwohnungen; Unterbringung im Doppelzimmer (Belegung pro Ferienwohnung 2-4 Personen)
  • Kleingruppe: max. 5-6 Teilnehmerinnen
  • Durchführung durch eine staatl. gepr. Berg- und Skiführerin und Yogalehrerin + zusätzliche Bergwanderführerin und Yogalehrerin
  • Reisesicherungsschein der R+V

Zusatzkosten

  • Unterkunft und Verpflegung ca. 90 Euro pro Übernachtung
  • evtl. Gebühr für Leihmaterial

Ausgangspunkt / Anreise

Um 12 Uhr im Garten des Guesthouse Arco ➔ Anfahrt planen

 

Zeitplandetails

Tag 1

Wir treffen uns um 12 Uhr zur ersten Yoga-Einheit im Garten und schieben ggf. noch eine kurze Klettereinheit hinterher. Aber das entscheiden wir spontan. Vielleicht möchtest Du auch erstmal richtig ankommen.

Tag 2-5

Wir begrüßen den Tag mit einer Yoga-Einheit im Garten oder im Yogaraum. Danach frühstücken wir ausgiebig und starten am späten Vormittag zum Felsen. Hier wird nach Herzenslust geklettert und trainiert und spezielle Yoga- und Atemübungen für ein verbessertes Stress- und Klettermanagement geübt, um Deine Zeit am Fels noch zu verschönern. Abends lassen wir den Tag mit Pizza und Wein ganz gemütlich ausklingen.

Tag 6

Nach einer Yoga-Einheit am Morgen, gemütlichem Frühstück und Feedbackrunde (ggf. noch eine kurze Klettereinheit) findet unser gemeinsamer Urlaub und Ende und Du machst Dich mit vielen schönen Erinnerungen an eine tolle Zeit wieder auf die Heimreise.

FAQ

Versicherungen

Reiserücktritt: Wir empfehlen Dir dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung sowie einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit. Bitte prüfe hierfür Deinen Versicherungsschutz. Mit der Reisebestätigung übersenden wir Dir eine entsprechende Möglichkeit diesen Versicherungsschutz herzustellen. Auslandsreisekrankenversicherung: Ebenso empfehlen wir für unsere Bergreisen den Abschluss einer Auslandsreisekrankenversicherung zur Deckung von ausländischen Selbstbehalten. Mitgliedschaft in einem alpinen Verein: Die Mitgliedschaft in einem alpinen Verein (z. B. Deutscher Alpenverein oder Österreichischer Alpenverein) deckt bereits die Kosten einer eventuellen Hubschrauberrettung ab und wird von uns empfohlen.

Wie ist die Schwierigkeitsbewertung zu verstehen?

Einsteigerin
Vielleicht ist es deine erste Hüttentour, wandern kennst du bisher hauptsächlich im flachen Gelände, Berge hast du bisher noch wenige oder keine bestiegen. Oder aber du kennst die Berge zwar, hast deine Schwerpunkte aber auf eher gemütlich, genießen und einfach angepasst sportlich gelegt.

Einsteigerin+
Du hast schon etwas Erfahrung gesammelt am Berg, vielleicht waren bisher Tagestouren das höchste der Gefühle und jetzt soll es auf Mehrtagestour gehen. Konditionell sind wir in diesem Schwierigkeitsgrad gemäßigt unterwegs (siehe jeweils die Detailbeschreibung der entsprechenden Tour) auch die Wege sind nicht schwer zu gehen (und wenn anspruchsvollere Stellen am Weg sind, dann nur ganz vereinzelt und Hilfestellung ist gut zu geben).

Aufsteigerin
Du bist trittsicher und schwindelfrei und möchtest dich langsam an das nächste Level herantasten. Entweder werden die Wege anspruchsvoller und schwieriger, die konditionelle Herausforderung größer und/oder die erste Hochtour steht an bzw. ein Klettersteig soll es sein. Selbsteinschätzung fällt dir nicht allzu schwer und anhand der Touren-Beschreibung kannst du dir klar vorstellen, was dich erwartet.

Aufsteigerin+ 
Wie „Aufsteigerin“, nur dass die anspruchsvolleren Passagen bzw. konditionellen Ansprüche etwas höher sind.

Könnerin
Weder viele Höhenmeter noch ausgesetzte (Kletter-)Stellen, Drahtseile oder Steigeisen und Pickel bringen dich aus der Fassung. Du bist trittsicher, schwindelfrei und konditionell weißt du dich gut einzuschätzen. Du weißt, wie du dich am Berg zu bewegen hast und hast den Guide nur wg. der letzten Unsicherheit dabei bzw. um einfach sicher unterwegs sein zu können (und um dich um nichts kümmern zu müssen :-) ).

Was sind "Höhenmeter" (Hm)?

Höhenmeter sind -wie der Name schon sagt- die Meter, die du nicht horizontal, sondern vertikal zurücklegst. Es macht einen gravierenden Unterschied, ob eine Tour mit 10 km und 4 Std Gehzeit beschrieben wird, oder ob da noch 1000 Hm dabei stehen! Solltest du nichts mit dieser Erklärung anfangen können, ruf uns unbedingt vor einer Buchung an, um darüber sprechen zu können.

Programmänderung

Das aufgeführte Touren-Programm ist vom Wetter und den Verhältnissen am Berg abhängig. Änderungen sind dem Guide vorbehalten und jederzeit möglich.

Mobilitätshinweis

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Veranstalter

Ladiestour.bayern
Nicole Baudrexl
Höhenbergstr. 64a, 83229 Aschau