Vorbereitungstour Alpenüberquerung – vom Mittelgebirge in die Alpen

Veranstaltungspreis ab 530,00€
Nächster Termin 21. Mai 2027 11:00
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Vorbereitungstour Alpenüberquerung – vom Mittelgebirge in die Alpen

Vorbereitungstour Alpenüberquerung – vom Mittelgebirge in die Alpen

Veranstaltungspreis ab 530,00€
Nächster Termin 21. Mai 2027 11:00

3 Tage | Veranstaltungspreis 530 € p. P.
Unterkunftspreis nicht enthalten – separate Buchung von Hotels direkt oder Bezahlung der Hütte vor Ort

Oberstdorf, Germany
3 Tage
530,00€
8
8 von 8
Teilnahmen

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Freitag
21. Mai 2027
11:00

Sonntag
23. Mai 2027
Veranstaltungspreis

530,00€

Überblick

Einsteigerin +

Trittsicherheit & Technik
55%
Kondition
50%
Gesamtanspruch
50%

Vom Mittelgebirge in die Alpen

Drei Vorbereitungstage für Frauen in Oberstdorf – dein Einstieg für Alpenüberquerungen und Wanderungen auf roten Bergwegen

Du wanderst bereits im Mittelgebirge und möchtest den nächsten Schritt wagen? Du planst eine Alpenüberquerung oder möchtest künftig sicher und mit Freude auf anspruchsvolleren Bergwegen unterwegs sein? Dann bietet dir dieser Wochenendkurs die ideale Vorbereitung.

Von Freitag bis Sonntag sind wir gemeinsam auf roten Bergwegen unterwegs. Zwischen steinigen Pfaden, wurzeligen Abschnitten und schmaleren Passagen erlebst du, was das Wandern in den Bergen besonders macht. Dabei bleibt Zeit, die Landschaft zu genießen, sich auszutauschen und den eigenen Rhythmus zu finden.

Gemeinsam unterwegs – Schritt für Schritt

Auf unseren Wanderungen geht es abwechslungsreich bergauf und bergab. Du kannst deine Trittsicherheit weiterentwickeln, unterschiedliche Schritte und den Einsatz deiner Wanderstöcke ausprobieren und ein Gefühl dafür bekommen, wie du deine Kräfte gut einteilst. Auch knieschonendes Bergabgehen und ein gleichmäßiges Tempo beim Aufstieg begleiten uns ganz nebenbei.

Unterwegs tauschen wir Erfahrungen zur Tourenplanung, zur passenden Vorbereitung und zu längeren Wanderungen aus. So nimmst du neben schönen Bergerlebnissen auch praktische Anregungen für deine nächsten Touren mit – ob für ein weiteres Wochenende in den Alpen oder eine geplante Alpenüberquerung.

Unser Standort ist das Explorer Hotel in Oberstdorf (separat zu buchende Fremdleistung). Von dort unternehmen wir jeden Tag eine andere Wanderung. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen wir die Ausgangspunkte und kehren am Nachmittag wieder ins Hotel zurück. So kannst du dich auf das Wandern konzentrieren und abends in Ruhe erholen.

Schritt für Schritt mehr Sicherheit gewinnen

Die Tagesrouten wählen wir passend zur Gruppe sowie zur Wetter- und Schneelage Ende Mai.

Dein nächstes Ziel: vom Tegernsee nach Sterzing

Mehrere Tage unterwegs sein, neue Landschaften entdecken und aus eigener Kraft die Alpen überqueren: Die Tour Tegernsee–Sterzing kann dein nächstes großes Wanderziel werden.

Bei diesen Vorbereitungstagen lernst du bereits die Guide kennen, die auch zwei Termine der Alpenüberquerung Tegernsee–Sterzing leitet. Du kannst ihr deine Fragen zum Ablauf und zu den Anforderungen stellen. Gleichzeitig erlebt sie dich beim Wandern und kann dir eine persönliche Einschätzung geben, welche Vorbereitung du noch brauchst.

Wenn du anschließend mit ihr zur Alpenüberquerung aufbrichst, kennst du ihre Art zu führen bereits – und kannst dich auf ein vertrautes Gesicht freuen.

Für wen ist die Vorbereitungstour geeignet?

Für Frauen, die bereits auf einfachen Wegen wandern, aber noch wenig Erfahrung mit größeren Höhenunterschieden und Mehrtagestouren haben. Auch wenn du dich auf unebenen oder schmaleren Wegen noch unsicher fühlst, bist du hier angesprochen. Eine Grundkondition für mehrstündige Wanderungen mit Pausen solltest du mitbringen.

Drei Tage Ende Mai, um Neues auszuprobieren, deine Möglichkeiten kennenzulernen und Lust auf den Weg vom Tegernsee nach Sterzing zu bekommen.

Deine Unterkunft: explorer Hotel —> diese Unterkunft ist eine separat zu buchende Fremdleistung

Materialliste

  • siehe Ausrüstungsliste „Mehrtagestour “ ➔ Service

Anforderung

  • Kondition für max. 800 Hm pro Tag, bis 4 Stunden reine Gehzeit
  • Technik: Trittsicherheit nötig

Im Veranstaltungspreis enthalten

  • Tourenplanung und Organisation
  • Kleine Gruppe: mind. 6, max. 8 Teilnehmerinnen
  • Durchführung durch eine gepr. Bergwanderführerin
  • Exklusive App-Gruppe für den Austausch und Fragen, Fahrgemeinschaften auch im Vorfeld, ca. 3 Wochen vor Tourstart

NICHT im Veranstaltungspreis enthalten

  • 2 Nächte in der Unterkunft im Explorer Hotel Oberstdorf  139,00 Euro pro Übernachtung mit Frühstück —> vorreserviertes Zimmerkontingent, DZ zur Einzelnutzung
    • Buche Dein Zimmer SEPARAT mit dem Betreff: „Ladiestour.bayern“ 
    • Climate-rate: Reist Du mit einem öffentlichen Verkehrsmittel ALLES AUßER PKW an, erhältst du 10% Rabatt auf die Tagesrate (Vorlegen der Fahrkarte)
  • Abendessen in Oberstdorf
  • Mittagsverpflegung
  • Eigene An- und Abreise
  • evtl. Parkplatzgebühren
  • individuelle Trinkgelder für Deinen Guide

Ausgangspunkt / Anreise / Ende

  • Um 10:00 am Hotel Explorer in Oberstdorf ➔ Anfahrt planen
  • Du erhältst eine Gästekarte für die kostenlose Nutzung des ÖPNV vor Ort
  • Ende am Tag 3 ist im Laufe des Nachmittag geplant

Deine Unterkunft: Explorer Hotel Oberstdorf —> diese Unterkunft ist eine separat zu buchende Fremdleistung

Aktivitäten

  • ☀️ Sommer
  • Wandern

Tagesplan

Tagesablauf Tag 1
Ankommen und ins Gehen finden

Auf einer leichteren Einstiegstour lernen wir uns kennen. Wir schauen auf Rucksack, Stockeinsatz und Gehrhythmus und üben erste Grundlagen für sicheres Bergauf- und Bergabgehen. Du hast Zeit, anzukommen und deine Fragen und Wünsche einzubringen.

Abends gehen in oder um Oberstdorf gemeinsam essen & tauschen uns aus!

Tagesablauf Tag 2

Höhenmeter kennenlernen und Sicherheit üben

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren wir zum Ausgangspunkt einer weiteren Tagestour. Wir nehmen uns einen längeren Aufstieg vor und üben auf geeigneten Wegabschnitten bewusstes Auftreten und kontrolliertes Absteigen. Ein gleichmäßiges Tempo und ausreichend Pausen helfen dir, deine Kräfte besser einzuschätzen.

Beispieltour: Wanderung zum Gaisalpsee

Ein Höhepunkt des Wochenendes ist eine gemeinsame Bergwanderung zum Gaisalpsee bei Oberstdorf. Dabei können die zuvor erlernten Techniken unter realistischen Bedingungen angewendet und vertieft werden.

Je nach gewählter Route und Ausgangspunkt umfasst die Tour ungefähr 10 Kilometer und rund 700 Höhenmeter im Auf- und Abstieg. Die Wege führen über Berg- und Waldwege sowie über steinige, teilweise steilere und unebene Passagen. Damit bietet die Tour gute Voraussetzungen, um Trittsicherheit, Gehtechnik, Stockeinsatz und ein angepasstes Tempo praktisch zu trainieren.

Achtung!  Die genaue Tourenwahl richtet sich nach den aktuellen Bedingungen. Je nach Wetter, Witterung und Wegverhältnissen kann eine andere, für die Kursinhalte geeignete Wanderung durchgeführt werden. Die Entscheidung über die Tour und gegebenenfalls notwendige Anpassungen werden vor Ort gemeinsam abgestimmt.

Tagesablauf Tag 3

Erfahrungen festigen und nach vorne schauen

Eine dritte Wanderung zeigt dir, wie sich mehrere aktive Tage hintereinander anfühlen. Wir vertiefen das Gelernte und besprechen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind – vielleicht schon in Richtung deiner ersten Alpenüberquerung.

Gegen frühen Nachmittag beenden wir die Tour und das Vorbereitungswochnende, in dem wir noch ein gemeinsames Kaltgetrränk zu uns nehmen & noch alle offenen Fragen klären können!

FAQ

Versicherungen

Reiserücktritt: Wir empfehlen Dir dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung sowie einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit. Bitte prüfe hierfür Deinen Versicherungsschutz. Mit der Reisebestätigung übersenden wir Dir eine entsprechende Möglichkeit diesen Versicherungsschutz herzustellen. Auslandsreisekrankenversicherung: Ebenso empfehlen wir für unsere Bergreisen den Abschluss einer Auslandsreisekrankenversicherung zur Deckung von ausländischen Selbstbehalten. Mitgliedschaft in einem alpinen Verein: Die Mitgliedschaft in einem alpinen Verein (z. B. Deutscher Alpenverein oder Österreichischer Alpenverein) deckt bereits die Kosten einer eventuellen Hubschrauberrettung ab und wird von uns empfohlen.

Veranstaltung und Vermittlung Fremdleistungen

Ladiestour.bayern, Christina Döderer, Hauptstraße 96A, 83246 Unterwössen

Hinweis zu Fremdleistungen:
Bei gesondert ausgewiesenen Leistungen Dritter, insbesondere Hotel- und Hüttenübernachtungen sowie Dienstleistungen externer Anbieter, bin ich ausschließlich Vermittlerin. Vertragspartner und verantwortlich für die ordnungsgemäße Erbringung der jeweiligen Leistung ist der ausdrücklich benannte Leistungserbringer.
Die Buchung und Bezahlung dieser Leistungen erfolgen getrennt und direkt beim jeweiligen Leistungserbringer; soweit die gesetzlichen Voraussetzungen vorliegen, handelt es sich um verbundene Reiseleistungen gemäß § 651w BGB.

Wie ist die Schwierigkeitsbewertung zu verstehen?

Einsteigerin: Vielleicht ist es deine erste Hüttentour, wandern kennst du bisher hauptsächlich im flachen Gelände, Berge hast du bisher noch wenige oder keine bestiegen. Oder aber du kennst die Berge zwar, hast deine Schwerpunkte aber auf eher gemütlich, genießen und einfach angepasst sportlich gelegt.

Einsteigerin + : Du hast schon etwas Erfahrung gesammelt am Berg, vielleicht waren bisher Tagestouren das höchste der Gefühle und jetzt soll es auf Mehrtagestour gehen. Konditionell sind wir in diesem Schwierigkeitsgrad gemäßigt unterwegs (siehe jeweils die Detailbeschreibung der entsprechenden Tour) auch die Wege sind nicht schwer zu gehen (und wenn anspruchsvollere Stellen am Weg sind, dann nur ganz vereinzelt und Hilfestellung ist gut zu geben).

Aufsteigerin: Du bist trittsicher und schwindelfrei und möchtest dich langsam an das nächste Level herantasten. Entweder werden die Wege anspruchsvoller und schwieriger, die konditionelle Herausforderung größer und/oder die erste Hochtour steht an bzw. ein Klettersteig soll es sein. Selbsteinschätzung fällt dir nicht allzu schwer und anhand der Touren-Beschreibung kannst du dir klar vorstellen, was dich erwartet.

Aufsteigerin + : Wie „Aufsteigerin“, nur dass die anspruchsvolleren Passagen bzw. konditionellen Ansprüche etwas höher sind.

Könnerin: Weder viele Höhenmeter noch ausgesetzte (Kletter-)Stellen, Drahtseile oder Steigeisen und Pickel bringen dich aus der Fassung. Du bist trittsicher, schwindelfrei und konditionell weißt du dich gut einzuschätzen. Du weißt, wie du dich am Berg zu bewegen hast und hast den Guide nur wg. der letzten Unsicherheit dabei bzw. um einfach sicher unterwegs sein zu können (und um dich um nichts kümmern zu müssen :-) ).

Was sind „Höhenmeter“ (hm)?

Höhenmeter sind -wie der Name schon sagt- die Meter, die du nicht horizontal, sondern vertikal zurücklegst. Es macht einen gravierenden Unterschied, ob eine Tour mit 10 km und 4 Std Gehzeit beschrieben wird, oder ob da noch 1000 Hm dabei stehen! Solltest du nichts mit dieser Erklärung anfangen können, ruf uns unbedingt vor einer Buchung an, um darüber sprechen zu können.

Programmänderung

Das aufgeführte Touren-Programm ist vom Wetter und den Verhältnissen am Berg abhängig. Änderungen sind dem Guide vorbehalten und jederzeit möglich.

Mindestteilnehmerzahl

Diese Reise kann nur ab der angegebenen Mindestteilnehmerzahl durchgeführt werden. Sollte diese 7 Tage vor Antritt der Reise nicht erreicht sein, so kann eine Absage der Veranstaltung durch den Veranstalter erfolgen.

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Veranstaltungspreis ab
530,00€ / Teilnahme

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Lerne unseren Guide kennen
Steffi
  • Zertifizierte DWV-Wanderführerin®
  • Gesundheits-Wanderführerin®
  • Outdoor-Bloggerin

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