Yoga & Wandern

Tourenüberblick

Yoga & Wandern

Weil es einfach eine perfekte Kombination ist – Yoga und die Berge

Die erdende Wirkung der Berge gepaart mit Yoga-Einheiten lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Diese Stimmung in dieser wunderschönen Umgebung – keine Beschreibung wird hier der Wirklichkeit gerecht. Schau es Dir einfach an und komm mit!

Tag 1

Am Donnerstag treffen wir uns um 15 Uhr in Kitzbühel im Haus Wald am See, wo wir das ganze Haus für uns allein haben werden. Parken kannst Du direkt am Hof. Geschlafen wird in urigen Doppelzimmern – das Haus ist bereits 500 Jahre alt! Aber die Sanitäranlagen sind neu. 😉

Es ist Zeit um die Zimmer zu beziehen, die Aussicht zu genießen, die erste Yoga-Einheit mit Astrid zu erleben und die anderen Teilnehmerinnen beim gemeinsamen Abendessen im fußläufig zu erreichenden Gasthof kennenzulernen.

Tag 2-3

Den Tag begrüßen wir mit einer Yoga-Sequenz, je nach Wetter auf der Plattform im Garten des Hauses oder indoor. Nach dem anschließenden Frühstück lassen wir auch den Wanderteil nicht zu kurz kommen. Je nach Wetter und Motivation der Teilnehmerinnen können Touren von 3-5 Std. angegangen werden. Zu spät wollen wir aber nicht zurück sein, um noch Zeit für eine Dusche, das Abendessen und eine sanfte Yin-Yoga-Praxis am Abend zu haben.

Tag 4

Ähnlich wie am Vortag gestalten wir uns den Tag mit einer morgendlichen Yoga-Einheit, Frühstück und einer Tour. Nach der Rückkehr zum Hof und einem letzten Blick über die Berge vor “unserer” Haustüre treten wir gegen Spätnachmittag die Heimreise an.

Materialliste

• Siehe Ausrüstungsliste Yoga & Wandern ➔ Service
• Yoga-Matte und alle zusätzlichen Hilfsmittel, die du für die Praxis verwenden möchtest (z.B. Bolster, Augenkissen und Klötze), müsstest du bitte selbst mitbringen.
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Anforderung

• Kondition für max. 900 Hm und 10 km pro Tag, 3-5 Stunden reine Gehzeit
• Technik: einfache Bergwege
• Yoga: keine Vorkenntnisse nötig

Leistung

• Tourenplanung und Organisation
• Reservierte Unterkunft; Unterbringung im Doppelzimmer (kein Einzelzimmer möglich)
• Reservierte Frühstücksmöglichkeit (Bio-Frühstücksbuffet; fußläufig 5 Minuten von der Unterkunft entfernt)
• Kleingruppe: max. 6-8 Teilnehmerinnen
• Durchführung durch eine gepr. Bergwanderführerin und eine zusätzliche Yogalehrerin
• Reisesicherungsschein der R+V