Kalymnos – Klettern & Yoga zwischen Sonne & Meer

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Tourenüberblick

8 Tag/e

Ø Klettern: Nachstieg im 4.-5. Schwierigkeitsgrad Hm/Tag

Yoga: keine Vorkenntnisse nötig km/Tag

1350€

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8 Tag/e

Ø Klettern: Nachstieg im 4.-5. Schwierigkeitsgrad Hm/Tag

Yoga: keine Vorkenntnisse nötig km/Tag

1350€

Kalymnos – Klettern & Yoga zwischen Sonne & Meer

Eine Woche griechisches Inselfeeling genießen und Lebensfreude pur aufsaugen

Die Kombination aus klettern, Yoga und Meer auf der griechischen Insel Kalymnos verspricht eine Woche Lebensfreude pur.
Kalymnos zählt mit über 1000 Klettertouren und über 50 Felsen zu den Top Klettergebieten Europas. Hier findet jede Kletterin, ob im unteren 5. oder 8./9. Schwierigkeitsgrad ihre Traumroute.
Ob Beginner oder Advanced spielt keine Rolle. Du wirst dort abgeholt wo Du stehst und bekommst speziell auf Deinen Körper und Dein Können ein angepasstes Yoga- und Sportklettertraining.

Bevor es vormittags an einen der unzähligen Felsen zum Klettern geht, starten wir den Tag mit einer ausgiebigen Yoga-Einheit am Strand. Dieser befindet sich direkt am Hotel und lädt morgens zum Yoga und nachmittags zum Baden ein.
Nach einer ausgiebigen Yoga-Einheit und einem genussreichen Frühstück schwingen wir uns auf die ausgeliehenen Mofas und fahren ca. 10-30 Minuten zu den Klettergebieten.
Am Fels wird ausgiebig geklettert und neben dem individuellen Kletter- und Sicherungstraining noch auf folgende Ausbildungsinhalte eingegangen: Grundlagen der Klettertechnik (greifen, treten, klippen), Knotenkunde, Verbesserung der Toprope- und Vorstiegstechnik, abseilen, Ausrüstungs- und Materialkunde.
Neben dem Klettertraining werden am Fels Atem- und Entspannungsübungen angeleitet, die positiv zur Stressreduktion und Angstbewältigung beim Klettern beitragen.
Du wirst sowohl am Felsen wie auf der Matte mit individuellen Übungen betreut und unterstützt.
Nach einem ausgefüllten Klettertag beenden wir den Tag mit einem gemütlichen Abendessen in einer der zahlreichen Bars von Kalymnos oder beim Sundowner am Strand.

  • Trittsicherheit & Technik 65% 65%
  • Kondition 40% 40%
  • Gesamtanspruch 45% 45%

Tag 1

Treffen um ca. 20:30 Uhr im Hotel, zur Begrüßung und Besprechung. Und zum Freuen und Ankommen! 🙂

Tag 2-7

Wir begrüßen den Tag mit einer Yoga-Einheit am Strand. Danach frühstücken wir ausgiebig und starten am späten Vormittag zum Felsen. Hier wird nach Herzenslust geklettert und trainiert und spezielle Yoga- und Atemübungen für ein verbessertes Stress- und Klettermanagement geübt.
Abends lassen wir den Tag an der Bar oder am Strand gemütlich ausklingen.

Tag 8

Yoga-Einheit am Morgen, Feedbackrunde und Heimreise

Das Programm wird vor Ort auf Wetterverhältnisse und Teilnehmer abgestimmt und kann somit Abweichungen enthalten.

 

Materialliste

  • siehe Ausrüstungsliste Yoga & Klettern ➔ Service
  • Seile, Klettergurte und Sicherungsgeräte können gegen eine Gebühr vor Ort ausgeliehen werden 

Und wenn Du auf der Suche nach wunderschönem Yoga-Zubehör bist: Bei Silvie von Goldwerk Schliersee gibts mit dem Code “ladiestour” 5% Rabatt auf das ganz Sortiment.

 

Anforderung

  • Klettern im Toprope im unteren 5. Schwierigkeitsgrad
  • Nachstieg – Vorstiegskenntnisse nicht zwingend nötig

Leistung

  • Tourenplanung und Organisation
  • Unterkunft inkl. Frühstück; Unterbringung im Doppelzimmer (kein Einzelzimmer möglich)
  • Kleingruppe: max. 6-8 Teilnehmerinnen
  • Durchführung durch eine staatl. gepr. Berg- und Skiführerin; Yogalehrerin
  • Reisesicherungsschein R+V

Kosten & Anreise

Touren-Guide

Nina

• Staatl. gepr. Berg- &  Skiführerin
• Autorin
• Yoga-Lehrerin

Kalymnos – Klettern & Yoga zwischen Sonne & Meer

Preis

1.350 Euro inkl. Frühstück und Unterbringung im Doppelzimmer mit Balkon direkt zum Meer

Zusatzkosten

  • Verpflegung (Brotzeit für tagsüber und Abendessen)
  • An- und Abreise (Flug, Fähre, Hoteltransfer – wir beraten dich hierbei gerne)
  • Leihgebühren für Motoroller plus Benzin
  • evtl. Leihgebühr für Kletter-Ausrüstung

Ausgangspunkt / Anreise

Anreise in Eigen-Organisation – Treffpunkt am Sonntag um 20:30 Uhr am ➔ Plaza Hotel, Kalymnos, Missouri

Durchführungsbekanntgabe bis spätestens 30.07.22 (Anmeldeschluss)

 

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16.10. – 23.10.22
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Zusatzinfos

Versicherungen

Reiserücktritt: Wir empfehlen Dir dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung sowie einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit. Bitte prüfe hierfür Deinen Versicherungsschutz. Mit der Reisebestätigung übersenden wir Dir eine entsprechende Möglichkeit diesen Versicherungsschutz herzustellen.
Auslandsreisekrankenversicherung: Ebenso empfehlen wir für unsere Bergreisen den Abschluss einer Auslandsreisekrankenversicherung zur Deckung von ausländischen Selbstbehalten.

Mitgliedschaft in einem alpinen Verein: Die Mitgliedschaft in einem alpinen Verein (z. B. Deutscher Alpenverein oder Österreichischer Alpenverein) deckt bereits die Kosten einer eventuellen Hubschrauberrettung ab und wird von uns empfohlen.

Mindestteilnehmerzahl

Diese Reise kann nur ab der angegebenen Mindestteilnehmerzahl durchgeführt werden. Sollte diese 7 Tage vor Antritt der Reise nicht erreicht sein, so kann eine Absage der Veranstaltung durch den Veranstalter erfolgen.

Reiseveranstalter

Ladiestour.bayern, Nicole Baudrexl, Höhenbergstr. 64a, 83229 Aschau

Mobilitätshinweis

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Programm

Das aufgeführte Touren-Programm ist vom Wetter und den Verhältnissen am Berg abhängig. Änderungen sind dem Guide vorbehalten und jederzeit möglich.

Tourenübersicht

Wir haben für jede Bergbegeisterte die passende Tour. Schau Dich um und komm mit!

Durch den Nationalpark Berchtesgaden

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Komfort-Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing

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Eine Wander-Woche für die Seele im Meraner Land

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Hochtour auf den Großvenediger

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Das Venediger-Trekking

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Die Watzmann-Überschreitung

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Das Rofental im Ötztal – inkl. 3000er-Besteigung

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Alpenüberquerung Watzmann – Drei Zinnen

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Wochenende Reiter Alm, Berchtesgadener Alpen

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Unterwegs auf dem Grenzgänger

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Das Radurschltal im Ötztal

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Trittsicherheit und Mentaltraining

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Hochtour auf den Großglockner

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Die Brenta-Durchquerung

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Durch den Puez-Geisler Naturpark

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Die Rosengarten-Umrundung

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Die Dirndltour im Chiemgau

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Kalymnos – Klettern & Yoga zwischen Sonne & Meer

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Auf Schneeschuhen durch die Dolomiten

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Von der Piste ins Gelände

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Genuss-Skitouren in den Dolomiten

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Skitourenwochenende in den Berchtesgadener Bergen

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Schneeschuhgehen & Yoga im Chiemgau

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Schneeschuh-Tour im Berchtesgadener Umland

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Lawinenkurs in den Berchtesgadener Bergen

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Skihochtour auf den Großvenediger

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Die schönsten Etappen des Rothaarsteiges

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Einstieg ins Mehrseillängen-Klettern in Arco

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Klettern & Yoga in Arco

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Klettersteige in den Berchtesgadener Bergen

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Radstädter Tauern, Riedingtal

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Yoga & Wandern

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